Zauważasz u siebie białe plamki na paznokciach? Czy zastanawiasz się co one mogą oznaczać i czy powinieneś się tym martwić? Białe plamki na paznokciach mogą być spowodowane przez wiele różnych czynników. Poniżej przybliżamy Wam temat, jakie mogą być przyczyny takiego stanu, czy powinno nas to niepokoić z punktu widzenia naszego zdrowia oraz jak dbać o swoje paznokcie, aby unikać pojawiania się białych plamek.
Sprawdź też: Co na grzybice paznokcia będzie skuteczne?
Przyczyny pojawienia się białych plamek na paznokciach
Przyczyn białych plamek na paznokciach jest wiele i można je podzielić na kilka kategorii. Najważniejsze z nich to:
- Niedobory składników odżywczych – Białe plamki na paznokciach mogą wynikać z niedoboru takich składników, jak cynk czy wapń. Jednak, aby móc mówić o niedoborze tych pierwiastków, muszą występować również inne objawy, takie jak: osłabienie, zmęczenie, problemy z koncentracją. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i rozważyć wykonanie badań.
- Urazy – Bardzo często białe plamki są wynikiem niewielkich urazów, takich jak stłuczenia czy uderzenia. Małe uszkodzenia matrixu paznokcia, czyli miejsca, gdzie powstaje paznokieć, mogą powodować, że na powierzchni paznokcia pojawiają się białe plamki.
- Infekcje grzybicze – Białe plamki mogą również być wynikiem infekcji grzybiczej. W takim przypadku plamki mogą mieć nieco inny odcień, często są rozlane i mogą występować równocześnie z innymi objawami, takimi jak: łuszczenie się skóry, zaczerwienienie, świąd.
Możliwe skutki zdrowotne związane z białymi plamkami na paznokciach
Zazwyczaj białe plamki na paznokciach są całkowicie nieszkodliwe i nie oznaczają żadnych poważnych problemów zdrowotnych. Jednak niektóre przypadki mogą wskazywać na pewne zaburzenia, które wymagają leczenia.
Na przykład, jeśli białe plamki są wynikiem infekcji grzybiczej, może to prowadzić do powiększenia obszaru zakażenia, a nawet do utraty całego paznokcia, jeśli nie zostanie podjęte leczenie.
Białe plamki mogą być momentami objawem poważniejszych problemów, takich jak chroniczne choroby nerek, wątroby, czy cukrzycy. Dlatego też, jeżeli obserwujemy u siebie białe plamki na paznokciach, które nie znikają, a jednocześnie odczuwamy inne objawy, warto zgłosić to podczas wizyty u lekarza.
Jak prawidłowo dbać o paznokcie, aby unikać białych plamek
Profilaktyka jest zawsze lepsza od leczenia. Oto kilka wskazówek, jak dbać o paznokcie, aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się białych plamek:
- Regularne pielęgnowanie paznokci – Niezależnie od przyczyn powstawania białych plamek, regularne pielęgnowanie paznokci jest zawsze ważne. Odpowiednie obcięcie paznokci i delikatne szorowanie powierzchni paznokci szczoteczką do paznokci pomaga utrzymać je w zdrowiu.
- Ochrona przed urazami – Unikaj urazów paznokci poprzez noszenie rękawiczek podczas wykonywania ciężkich, ręcznych prac. To może pomóc uniknąć uszkodzenia matrixu paznokcia, które mogą prowadzić do białych plamek.
- Dieta – Upewnij się, że Twoja dieta jest pełna składników odżywczych niezbędnych do zdrowia paznokci. Białka, cynk, wapń i witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia paznokci.
- Hydratacja – Utrzymuj swoje dłonie i paznokcie odpowiednio nawilżone, stosując dobry krem do rąk i paznokci. Nawilżone paznokcie są mniej podatne na pękanie i innych uszkodzeń.
Zawsze pamiętaj, że zdrowie Twoich paznokci jest odzwierciedleniem Twojego ogólnego zdrowia. Dbaj o siebie, zwracaj uwagę na wszelkie zmiany i nie wahaj się skonsultować się z lekarzem w razie jakichkolwiek wątpliwości.
Sprawdź też: Czerniak paznokcia objawy – jak je rozpoznać?
